Poledance
(eng. „pole“ – Stange, Mast)
Pole Dance (eng. „pole“ – Stange, Mast) ist perfekt für alle, die Kraft aufbauen und beweglicher werden wollen. Die Kombination aus Hebe- und Schwungbewegungen mit der richtigen Haltung und Körperspannung halten nicht nur super fit, sondern schulen zudem noch die eigene Koordination und Beweglichkeit.
Kraft – beim Pole Dancing werden nahezu alle Muskeln im Körper beansprucht - besonders Schultern, Arme, Brust- und Bauchmuskeln. Dadurch kann sich Deine Haltung verbessern, Deine Körperkraft erhöhen und dein Bauch flacher werden.
Beweglichkeit – viel Bewegungen vor und an der Stange sind extrem wichtig beim Pole Dance. Die Folge: Körperspannung, Haltung und Flexibilität werden geschult ähnlich wie bei Yoga oder Pilates.
Koordination – verschiedene Choreografien und Bewegungsabläufe fördern das eigene Koordinationsvermögen und Rythmusgefühl. Lerne Deinen Körper neu kennen und bewege dich leichter, gezielter und eleganter.
Zahle einmalig und erhalte ein 8-wöchiges Pole-Dance-Training inkl. freier Trainingszeit in unserem Gym.
Auf der Hausmatt 2, 77736 Zell am Harmersbach | Handy: +49 (0) 176 72374650 |
E-Mail: info@kraftwerk-zell.de
© Kraftwerk Zell. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.